カテゴリ:頭痛

みなさんこんにちは!
徳島県徳島市国府町にある
むち打ち交通事故専門国府坂口鍼灸整骨院の川﨑です。

今回は
【慢性疾患】についてお話しさせていただきます。
前回は、急性疾患というものについてお話しさせていただきましたが

今回は慢性疾患です。
慢性と急性の違いは
急性疾患は、1発の外力で損傷を起こすのに対して

慢性疾患は積み重ねにより徐々に出て来るようなものをいいます。

具体的には骨折や捻挫のことを急性外傷 急性疾患といい

腰痛や肩こりなどの気づいたら出ていた というような症状を

慢性疾患といいます。
では、なぜ 慢性疾患が起こって来るのか
原因の説明をさせていただきます。
慢性疾患が起こる原因は
【姿勢】とされています。

 

姿勢が崩れてしまうことにより
身体のあらゆるところに負担がかかってしまいます。

 

例えば猫背の人でゆうと
背中がずっと突っ張ってしまう状態になることで筋肉が

緊張してしまいます。
また、背中が丸々と首が前に出てきてしまうので

頭を支える首や肩の筋肉に大きな負荷がかかって来てしまいます。
反り腰の方であれば
背中を沿ってしまうことにより
腰に大きな負荷がかかるのはもちろん
こちらも首が前に出て来てしまうことにより
首や肩の筋肉に大きな負担がかかります。

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そのような姿勢が結果的に体への負担を強めてしまうのです。
では、姿勢が悪い人にはどのような特徴があるのでしょうか?
それは、筋力の弱さです。
その中で【インナーマッスル】と呼ばれる
深部の筋肉が弱っているためです。

この筋肉は、自分の意識で動かすのが難しく無意識の中に

働く筋肉でとても持久力に優れている筋肉になります。
また、この筋肉は『身体を支持する』筋肉です。
ですので、この筋肉をしっかりと鍛えていただくことにより

無意識下で身体の支持 つまり姿勢を良く維持することが可能になります。

 

ですが、インナーマッスルは自分の意思で
動かすことが困難な筋肉です。
ですのでなかなかご自身でトレーニングを
行うことは難しいものになっています。
または、トレーニングを行う時間がない。
トレーニング自体嫌い。という方もいらっしゃるのではないでしょうか。

 

そこで今回は当院で行なっている
『楽トレ』というものをご紹介します。

楽トレは、特殊な機械を使って電気を流し
お腹の奥のインナーマッスルの筋運動を起こすというものです。
一般的に販売されている お腹をブルブルする機械や

整骨院などで行なっている電気を流す物は
インナーマッスルではなく、表のアウターマッスルというもの

までしか刺激を与えることができません。

 

ですが、楽トレは特殊な技術を用いており
お腹から約18センチ奥まで電気を届かすことが可能です。
このようにインナーマッスルのみに刺激を加えることができる

機械は世界でこの機種のみで
アメリカと日本で特許を取っているすごい機械です!

基本は30分間、楽トレを行なっていくのですが
効果としては30分間で腹筋9000回と同様の効果を得られます!

それにより、意識をせずとも
姿勢が良くなることにより身体への負担も減り
筋肉の緊張が減ることで脊柱への負担が減り脊柱管狭窄症が改善します。

症状でお困りの方はお気軽にご連絡ください。

 

 

また、国府坂口鍼灸整骨院は交通事故治療を

窓口負担金0円!!
整形外科との併用OK!!
土日祝営業!!
20時まで営業!!

で営業させていただいております。
ですので、お仕事でお忙しい方などでも
多くの人に通っていただいております。
是非お気軽にご相談ください。
その他にも
肩こりや頭痛、腰の痛みなどで
お困りの方やスポーツ外傷(捻挫・肉離れなど)
でお困りの方もお気軽にご連絡ください。

 

*本記事は厚生労働省認可の国家資格:柔道整復師坂口充男が監修しています。

●国府坂口鍼灸整骨院


カテゴリ:頭痛

皆さん、こんにちは!

国府坂口鍼灸整骨院です!

前回は、よい姿勢としてお伝えした「ゴールデンライン」です。

今回は不良姿勢について身体への負担についてお伝えします。

不良姿勢とは、「ゴールデンライン」から逸脱した姿勢となります。

携帯操作や、デスクワークやPCをしているとき、背中を丸めていたり、首が前に出ていたり。こうした不良姿勢は、肩や腰に過度な負担をかけ、痛みを引き起こします。現代病でもある肩こりや腰痛を軽減するには、痛みの引き金となっている不良姿勢を見直すことから始まります。

頭の位置が前に角度が少しつくだけで、何倍も首~肩~背中への負荷が変わります。

※0度:4~5㎏ (頭の重み)

※15度:12㎏

※30度:18㎏

※45度:22㎏

※60度:27㎏

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✅不良姿勢が長く続く

➡ゴールデンラインが崩れ
筋緊張などがアンバランスになってきます。

➡ゴールデンラインが保てなくなる
身体への負担がかかってもさほど自覚がない段階です。

➡不良姿勢により身体への負担が増加
筋緊張バランスから骨格の歪みに根を張ってきます。

□身体の筋肉が固まりよい姿勢ができなくなる
身体が深い筋も固くなり可動域が落ちています。

□肩こりや猫背が定着する
ここまでになってしまうと、マッサージや温めたり、湿布では効果がでなかったり、すぐに症状がでてきます。

姿勢の矯正やゴールデンラインについて気になる方は是非、当院へお越し下さい!!

*本記事は厚生労働省認可の国家資格:柔道整復師坂口充男が監修しています。

●国府坂口鍼灸整骨院