皆さんこんにちは

坂口鍼灸整骨院・整体院の坪井です。

 

自律神経の乱れって聞いたことありますか?

自律神経の乱れというのはいったいどういう事なのか?

例えば・・・

「睡眠時間をとっているのに眠い」

「休息をとっても疲れが抜けない」

などこのような事が挙げられる。

ほかにも、頭痛・肩こり・めまい・耳鳴り・

胃の不快感・食欲不振・便秘・下痢など、

病院へ行くほどではないけれども・・・

何か体の調子がよくない・・・

そういった症状になります。

血圧の異常や、頻尿など生活に

支障が出ることもあります。

そしてこれらの症状があることで

お仕事、プライベートを

楽しめていない方が多くいるのではないでしょうか?

 

そもそも、自律神経とは何なのか?

 

を、簡単ではありますが説明させていただきます。

 

自律神経とは・・・

身体を裏でこっそり操る役目をする神経です。

私たちは呼吸をすること、心臓などの臓器は

意識的に動かせていません

寝ている時でも、呼吸もできますし、

心臓は働き血液を送り続けています。

無意識のうちに身体をコントロールする!!

自律神経とはそんな陰ながら

支えている役目をしています。

自律神経の働きは脳が多くを担っていて、

①      交感神経

②      副交感神経

というふたつの神経から成り立っています。

交感神経は体を動かく時に使われ、

副交感神経はリラックスしている時に使われている。

という風に思ってください。

様々な状況に合わせてどちらかが活発で、

どちらかが活発でない

という風に体を調整しています。

 

猫背と自律神経の関連性

 

猫背も自律神経の乱れに関わることは往々にあるのです。

それは何故か?

猫背の方は顎を上げるようになり、

首を後ろに倒しがち(首の伸展)になります。

首を伸展させると、頭と首の骨の

境目が詰まるように折れ曲がります。

折れ曲がったことによって自律神経に対して

負担が強くなっていくのです。

脳というのは脊、脳脊髄液という液体で包まれています。

首が折れ曲がることにより、脳脊髄液の流れが、

悪くなってしまうのです。

脳脊髄液は非常に重要なものなので、

流れが詰まると脳の機能低下を起こしてしまうのです。

脳脊髄液の流れが悪くなることで・・・

①頭痛

②頭が重い

③目の奥が疲れる、または痛い、重い

④忘れっぽくなる

などという症状が起きる場合があります。

このため、脳脊髄液が詰まると、

自律神経の乱れによって症状が出てくるのです。

また、首が前に倒れることで神経下垂体という

脳の一部を圧迫することで

ホルモンバランスを崩したことにより、

イライラや、不眠といったことも

起こりえます。

その為に体に負担をかけないきれいな姿勢が必要に

なってくるわけです

 

当院では猫背、骨盤のゆがみを根本から改善できる

治療プログラムがあります。

猫背かも・・!?

と思っているあなた。

一度根本から自身を見つめなおし

さらに健康になりませんか?

 

 

そもそも猫背ってどんなのか

 

医学的には胸椎Kyphosis(カイホーシス)といいます。

背中が丸くなっている状態です。

猫背の人の特徴は、顔が前に出ます。

背中が丸くなり、首が後ろに倒れるようにして

前に出ます。

そして多くの方が

腰を後ろに反らしがちです。

このようになると、骨盤を支えている

腸腰筋に負担がかかります。

そして横隔膜にも影響が出るので

呼吸がしにくくなり、

呼吸数が減っていきます。

平背(へいはい)とは、背骨がまっすぐの事

医学的にはFlat Back(フラットバック)

とも言います。

平背の方は見た目ではきれいに見えるのですが、

背骨にはある程度のカーブが必要です。

背骨のカーブがなくなると、背骨の動きや

肋骨の動きが悪くなり、

呼吸がしにくくなります。

息苦しさは自律神経に負担をかけるので

自律神経の乱れにつながります。

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