みなさん、こんにちは。
むち打ち交通事故治療専門
国府坂口鍼灸整骨院の川﨑です。

今回は脊柱管狭窄症についてお話しさせていただきたいと思います。

脊柱管狭窄症とは、背骨にある
脳から続く神経が通る【脊柱管】が
骨や靭帯の肥厚や椎間板の突出などが
原因となり脊柱管が狭くなり圧迫され
痛みや痺れなどの症状を引き起こします。
これが脊柱間狭窄症の痛みや痺れのメカニズムです。

ではなぜ、脊柱管が狭くなって
圧迫を起こしてしまうのでしょうか？

それは姿勢にあります。

不良姿勢である猫背や反り腰になることにより
身体には様々な負荷がかかってきます。

例えば、筋肉がずっと同じ不良姿勢を
続けることにより固まってしまったりして
痛みが出てきたり、筋肉の中に通っている
血管を圧迫してしまうことにより血液循環が悪くなりそれにより

だるさが出てくる などといった症状や、脊柱管狭窄症と関連が深い
脊柱が不良姿勢で圧迫されてしまうことにより
脊柱管が狭窄してしまう というようなことが挙げられます。
例えば猫背の場合。
猫背は、骨盤が後ろに傾いてしまっている
骨盤【後傾】という状態になっています。
それによって背中が丸まってしまい背中に
負担がかかってしまいます。
それにより脊柱に負荷がかかります。
反り腰の場合は骨盤が(前傾)といって
前に傾いてしまっている状態になります。
これによって腰へ大きな負荷がかかり
押しつぶされるようにして脊柱管が圧迫を
起こします。
それにより脊柱管狭窄になってしまうのです。
このように不良姿勢により脊柱が曲がってしまうことにより

圧迫が生じ脊柱管狭窄症が起こります。

では、姿勢が悪い人にはどのような特徴があるのでしょうか？
それは、筋力の弱さです。
その中で【インナーマッスル】と呼ばれる
深部の筋肉が弱っているためです。

この筋肉は、自分の意識で動かすのが難しく無意識の中に

働く筋肉でとても持久力に優れている筋肉になります。
また、この筋肉は『身体を支持する』筋肉です。
ですので、この筋肉をしっかりと鍛えていただくことにより

無意識下で身体の支持

つまり姿勢を良く維持することが可能になります。

ですが、インナーマッスルは自分の意思で
動かすことが困難な筋肉です。
ですのでなかなかご自身でトレーニングを
行うことは難しいものになっています。
または、トレーニングを行う時間がない。
トレーニング自体嫌い。という方もいらっしゃるのではないでしょうか。

そこで今回は当院で行なっている
『楽トレ』というものをご紹介します。

楽トレは、特殊な機械を使って電気を流し
お腹の奥のインナーマッスルの筋運動を起こすというものです。
一般的に販売されている お腹をブルブルする機械や整骨院などで行なっている電気を流す物は
インナーマッスルではなく、表のアウターマッスルというものまで

しか刺激を与えることができません。

ですが、楽トレは特殊な技術を用いており
お腹から約18センチ奥まで電気を届かすことが可能です。
このようにインナーマッスルのみに刺激を加えることができる機械は

世界でこの機種のみで
アメリカと日本で特許を取っているすごい機械です！

基本は30分間、楽トレを行なっていくのですが
効果としては30分間で腹筋9000回と同様の効果を得られます！

それにより、意識をせずとも
姿勢が良くなることにより身体への負担も減り
筋肉の緊張が減ることで脊柱への負担が減り脊柱管狭窄症が改善します。

症状でお困りの方はお気軽にご連絡ください。

また、国府坂口鍼灸整骨院は交通事故治療を

窓口負担金0円！！
整形外科との併用OK！！
土日祝営業！！
20時まで営業！！

で営業させていただいております。
ですので、お仕事でお忙しい方などでも
多くの人に通っていただいております。
是非お気軽にご相談ください。
その他にも
肩こりや頭痛、腰の痛みなどで
お困りの方やスポーツ外傷(捻挫・肉離れなど)
でお困りの方もお気軽にご連絡ください。

＊本記事は厚生労働省認可の国家資格：柔道整復師坂口充男が監修しています。

●国府坂口鍼灸整骨院