カテゴリ:骨盤矯正

こんにちは!徳島市末広にある末広坂口鍼灸整骨院です(^^)/

9月にはいって少しずつ涼しくなっていきますね〜

この季節の変わり目は、風邪はもちろん、
気温も低下し急に筋肉も冷えてしまうので
ギックリ腰も多くなります😨

運動する際は、必ずしっかりウォーミングアップを
おこなってくださいね!!!

今日のテーマは
〜骨盤矯正で痩せるのか〜 です。

これまで何度か、姿勢や骨盤の歪みによって腰痛、ギックリ、肩こり等が引き起こされるとお話しさせていただきましたが、
骨盤の歪みから出る症状は実はまだあるんです!

そもそもなぜ骨盤が歪むのかというと、
筋肉の硬さや弱さにより骨格のバランスが崩れていきます。
つまり姿勢を支える筋力が低下し、うまく使えなくなるので骨盤が歪みます。

本来使うはずの筋肉が活動できない状況が起こるんですね、、

人間の機能の一つに、「代謝」という機能があります。
簡単に言うと体の中でエネルギーを作り出してくれているのですが、
そのエネルギーを作る時に体の脂肪成分が使われます。
常に活動していない時でも代謝はされますし、
運動時や食事を行うとさらに代謝は促進されます。

その代謝なのですが主にその役割を担うのが筋肉なのです。
つまり筋肉が骨盤の歪みでうまく使えてないと、
代謝の機能が下がってしまい、結果太りやすい体になってしまうのです。

さらに、年齢が重なるにつれ
筋肉は低下していってしまいます、、
悲しいことに筋力のピークは20代です。
そのあとからはだんだん低下してしまうんです!
先ほども言ったように代謝は筋肉で起こります。
なので、同じ体型、同じ体重の人でも
筋肉量が少ないと痩せにくい体になってしまうんです。
よく中年太りと言う言葉を聞きますが、
あれは年齢の低下による筋肉量の減少から起こるものなのです。
そうなると生活習慣病のリスクも高まり様々な危険性が出て来てしまいます!!

なので、ダイエットがしたい方、見た目をよくしたい方、
いらっしゃると思いますが、改善していくには、
骨盤を整えるかつ正しく筋肉を使えるようにしていく必要があるんです!

骨盤が歪んだままトレーニングや運動を行うのと、
整っている状態でトレーニングするのとでは全然効果も違います!

当院ではそう言った見た目、プロポーションを変えたいと言う方も
よく来院されるので、
もしそのような事でお困りの方がいらっしゃいましたら是非お越しください!!

当院ではまず、MPF療法という特殊な手技を使い筋肉の硬さから出る
骨盤の歪み、姿勢の崩れを整えます。
そしてさらに弱っている筋肉を鍛えていくので、
姿勢や骨盤が正しい位置に戻り、体質としても痩せやすい体にすることが可能です!
さらに正しい姿勢や骨盤を維持できるので
将来起こりうる、ギックリ腰、五十肩、頭痛などの
身体の不調を防いでいくこともできますし、
筋肉がちゃんと付いていけば、寝たきり、歩行時の膝の痛みが出る
リスクも低くなります。

さらに姿勢の筋肉でもあるインナーのトレーニングを行うことで、
整えた姿勢を維持でき、筋肉量を増やすことも可能です( ^ω^ )
しっかり鍛えて代謝もあげて理想の身体を一緒に目指していきましょう!

また当院では骨盤矯正以外にも、産後矯正、
肩こり等の慢性症状、ギックリ腰等の急性症状、
さらに交通事故治療も行なっていますのでお気軽にご相談ください!

お待ちしております(^^)/

「診療時間」
平日 9:15〜12:00,15:30〜20:00
(一般の方は19:30 最終受付)
土曜 8:15〜17:30(昼休憩なし)
日曜・祝日 8:15〜12:00

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※本記事は厚生労働省認可の国家資格:柔道整復師坂口充男が監修しています。