ストレートネック

現代人に多いストレートネック、普段の姿勢が原因に!

こんなお悩みはありませんか

徳島市坂口鍼灸整骨院・整体院 シンスプリント末広 国府 北島 法花

  • ・長年の肩こりや首の痛みを解消したい!
  • ・頭痛のない生活を送りたい!
  • ・仕事や勉強に集中できる体をつくりたい !
  • ・めまいやしびれに悩んでいる!
  • ・猫背や頭が前に突き出た姿勢を変えたい!

ストレートネックとは、

「頚椎(首の骨)の生理的な前弯(反り)が減った状態」のことをいいます。

慢性的な肩こりや首の痛み、頭痛をもつ人の多くは、

病院でレントゲン・MRIをとると「首がまっすぐですね。」と言われます。

長時間のパソコンや事務作業、スマートフォンの操作により肩こりや首の痛み、ひどい時には頭痛を感じる方がいますが、たいていは姿勢不良によるもので、これが後にストレートネックを引き起こします。

このストレートネックを放っておくと、「頚椎椎間板ヘルニア」や「頚椎症」などの疾患へ進んだり、寝違えを繰り返しやすい状態、「自律神経失調症」「うつ」につながってしまいます。

ストレートネックの原因は姿勢にあり!!!

ストレートネックの一番の原因は生活の中での「不良姿勢」にあり、

特に長時間のパソコン作業やスマートフォンの操作による「うつむき姿勢」が頚椎の生理的前弯を減らしストレートネックになります。

そのため、ストレートネックは仕事がデスクワークの人やスマートフォンの爆発的普及により若者に多くみられます。

本来、頚椎の前弯は重たい頭部の衝撃吸収のためにあり、うつむき姿勢で頭が肩口よりも前に突き出ると、頭の重さがダイレクトに首や肩への負担となり、コリや痛みの症状としてでてきます。

その他の原因として、

・リュックサックの重さによりバランスをとるための頭部前方移動とストレートネックをつくる原因の筋肉である小胸筋や広背筋の筋緊張

・スポーツ障害(バレエの姿勢矯正、頭部や頚部の衝撃など)

・加齢や老化による椎間板の変性

上記のような原因があります。

坂口鍼灸整骨院で改善する施術

坂口鍼灸整骨院ではストレートネックの治療として、

「鍼灸」「MPF療法(深層筋調整)」「楽トレ(インナーマッスルのトレーニング)」をメインとして施術を行っています。

ストレートネックの原因は「不良姿勢」にあり、ただ首や肩周りの筋肉を緩めるだけでは症状は繰り返してしまいます。

そこで、姿勢の歪みや症状の根本的原因である体の深いところにある深層筋へアプローチしていきます。

頭痛やめまいなどの自律神経症状が強い場合は、「鍼灸治療」を行います。

ある程度、自律神経症状が落ち着けば、「MPF療法」へ切り替えます。

「MPF療法」により深層筋の硬さを取り除くことで骨格の歪みを整え、理想的な姿勢に近づけます。

それと同時に「楽トレ」により骨格を“支える”インナーマッスルを鍛え、正しい姿勢をキープできる力をつけていきます。

また、ストレートネックは生活習慣によるものが多いため、日常の生活の過ごし方を変えていかなければいけません。そのため、体の正しい使い方や簡単に出来るセルフストレッチなどもお伝えしていきます。

徳島 坂口鍼灸整骨院・整体院|患者様の声

  • ストレートネックでお困りの方へ

    徳島市椎間板ヘルニア坂口鍼灸整骨院 末広 北島 法花

    Y.Y様
    主に、肩こりと、それによる頭痛の解消のためお世話になりました。
    整形ではストレートネックと言われ、ずっと肩こりがひどいまま、解消することがなかったので、こちらに来てから随分と楽に生活できるように助かりました。頭痛もなくなったので、思いきって来てみて本当に良かったです。日頃から出来るストレッチなどを続けて、この状態を維持して生活していきたいと思います。ありがとうございました。

    ※患者様個人の感想であり、効果には個人差があります。

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