カテゴリ:股関節の痛み

皆さんこんにちは!!
徳島市末広にある末広坂口鍼灸整骨院です(^^)/

気温が少しずつ下がってきて寒暖差の激しい日が続きますね、、、
体調とか崩していませんか??
特に朝と夜とで気温差が激しいので十分注意してくださいね!
それに、この時期筋肉も冷えてきてぎっくり腰になる方も
多いので十分注意してくださいね!

今日は「梨状筋症候群」についてです。
みなさんは梨状筋症候群って聞いたことがありますか?

そもそも梨状筋とは、
臀部を構成する筋肉の一つで臀部の深部にある筋肉(いわゆるインナーマッスル)です。
その下を坐骨神経が通っています。
梨状筋が硬くなってしまったり緊張してしまうことで坐骨神経を圧迫し、
症状を引き起こす病態を「梨状筋症候群」と呼んでいます。

本来、梨状筋が坐骨神経を圧迫することは少ないのですが、
スポーツ選手、特にランニングなどの股関節の屈伸運動を
頻繁にされる人や立ち仕事、車の運転など長時間同じ姿勢をとっている人、
臀部の筋肉が異常に拘縮している人は、
梨状筋が坐骨神経を圧迫し坐骨神経痛の症状を引き起こしてしまうことがあります。

なので、日々の姿勢や体の歪みがきつくなると
筋肉は固くなり結果筋肉の硬さに繋がるのです。

そもそも姿勢や骨盤のずれが生じる原因の一つとしては、
姿勢を支える筋肉ののインナーマッスルが弱っていると
姿勢は歪み、バランスが崩れていきます。
梨状筋も骨盤にあるインナーマッスルの一つなのです。

つまり、予防、改善していくにあたっても
姿勢や骨盤を矯正していきつつ、
インナーマッスルを鍛えていく必要があるのです。

そこで!!
当院ではこういった施術をおこなっています!

➀MPF療法
生理学的根拠に基づいて筋肉を圧迫・摩擦することにより、血液循環を促し、
コリや痛み、痺れなどの症状を軽減・改善を図る独自の徒手療法です。
姿勢の原因となる深層筋を調整し根本からあなたのお体を治していくことができます。
特徴としては、

・神経の流れをスムーズにする
・痛い部分ではなく痛い原因にアプローチする
・身体の深層に効く刺激を与える

というところがあります。
痛みのある箇所だけをマッサージしても、痛みの原因を改善しないままでいると、
痛みは必ず繰り返し起こります。
根本を改善しないと慢性的な症状はそのまま悪化していきます。
 
➁インナートレーニング
このトレーニングでは骨盤を支える腸腰筋や腹横筋という
インナーマッスルを鍛えることができ、姿勢を維持できるようにします。
ただ、なかなかインナーの筋肉は自分で鍛えられないので
機械を使って電気の刺激で筋肉を動かし、
トレーニングしていきます。

さらにこのトレーニングは、インナーマッスルを鍛えるだけでなく、

・朝の目覚めがスッキリするようになった
・眠りが深くなった
・便の出がよくなった
・頻尿、尿漏れが改善した

などといった声も頂いてます。

なのでぜひこのような症状、坐骨神経痛でお悩みの方がいらっしゃいましたら
当院へお越しください(^^)/

「診療時間」
平日 9:15〜12:00,15:30〜20:00
(一般の方は19:30 最終受付)
土曜 8:15〜17:30(昼休憩なし)
日曜・祝日 8:15〜12:00

<坂口鍼灸整骨院ホームページ> http://expand-k.com/
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「※本記事は厚生労働省認可の国家資格:柔道整復師坂口充男が監修しています。