みなさん、こんにちは。
むち打ち交通事故治療専門
国府坂口鍼灸整骨院の川﨑です。
今回は、【坐骨神経痛】についてお話しさせていただきます。
坐骨神経痛について、皆さまはどこまで
ご存知ですか??
坐骨神経痛自体聞いたことない人もいれば
どこかで名前は聞いたことあるという人もいると思います。
その他にも今現在進行形で
坐骨神経痛に悩まされている方もいるのではないでしょうか。
坐骨神経痛とは、腰〜足にかけて伸びている
【坐骨神経】という神経が圧迫されたり刺激を加えられることにより現れる痛みのことを言います。
坐骨神経痛の症状は痛みのみでなく
多くの人は【痺れ】の症状に悩まされています。
多くの場合は、腰痛に続いて合併し
次に、お尻や太ももの後ろ 足先にかけて
痛みと痺れが現れてきます。
それにより歩行困難をひきおこしたりしてしまうこともあるのです。
では、坐骨神経痛が起きる原因は
何なのでしょうか?
その原因は筋肉の硬さと骨盤の傾き つまり姿勢の悪さにあります。
筋肉の硬さの部分でゆうと
筋肉の中には、神経が通っています。
神経は、感覚を司る感覚神経や
運動を司る運動神経などがあるのですが
その神経が筋肉が固まってしまうことにより
圧迫され、痛みが出て来てしまうのです。
それにより、痛みの他に圧迫されることで
足への痺れが出て来てしまうと考えられます。
姿勢の悪さの部分では
姿勢が猫背・反り腰などの不良姿勢になってしまうことで筋肉に無理な負荷がかかります。
それによって筋肉が固まってしまい結果的に
上記で説明したように筋肉が固まってしまうことになり、痛みが発生して来てしまいます。
ですので根本の原因は
姿勢・骨盤の傾き にあり症状の改善にはそこを改善していく必要があります。
では、姿勢が悪い人にはどのような特徴があるのでしょうか?
それは、筋力の弱さです。
その中で【インナーマッスル】と呼ばれる
深部の筋肉が弱っているためです。
この筋肉は、自分の意識で動かすのが難しく無意識の中に働く筋肉でとても持久力に優れている筋肉になります。
また、この筋肉は『身体を支持する』筋肉です。
ですので、この筋肉をしっかりと鍛えていただくことにより 無意識下で身体の支持 つまり姿勢を良く維持することが可能になります。
ですが、インナーマッスルは自分の意思で
動かすことが困難な筋肉です。
ですのでなかなかご自身でトレーニングを
行うことは難しいものになっています。
または、トレーニングを行う時間がない。
トレーニング自体嫌い。という方もいらっしゃるのではないでしょうか。
そこで今回は当院で行なっている
『楽トレ』というものをご紹介します。
楽トレは、特殊な機械を使って電気を流し
お腹の奥のインナーマッスルの筋運動を起こすというものです。
一般的に販売されている お腹をブルブルする機械や整骨院などで行なっている電気を流す物は
インナーマッスルではなく、表のアウターマッスルというものまでしか刺激を与えることができません。
ですが、楽トレは特殊な技術を用いており
お腹から約18センチ奥まで電気を届かすことが可能です。
このようにインナーマッスルのみに刺激を加えることができる機械は世界でこの機種のみで
アメリカと日本で特許を取っているすごい機械です!
基本は30分間、楽トレを行なっていくのですが
効果としては30分間で腹筋9000回と同様の効果を得られます!
それにより、意識をせずとも
姿勢が良くなることにより身体への負担も減り
筋肉の緊張が減ることで坐骨神経痛が改善します。
症状でお困りの方はお気軽にご連絡ください。
また、国府坂口鍼灸整骨院は交通事故治療を
窓口負担金0円!!
整形外科との併用OK!!
土日祝営業!!
20時まで営業!!
で営業させていただいております。
ですので、お仕事でお忙しい方などでも
多くの人に通っていただいております。
是非お気軽にご相談ください。
その他にも
肩こりや頭痛、腰の痛みなどで
お困りの方やスポーツ外傷(捻挫・肉離れなど)
でお困りの方もお気軽にご連絡ください。
*本記事は厚生労働省認可の国家資格:柔道整復師坂口充男が監修しています。
●国府坂口鍼灸整骨院