こんにちわ！！！
徳島市末広にあるむち打ち交通事故治療専門末広坂口鍼灸整骨院の酒本です！！
みなさんいかがお過ごしでしょうか？
梅雨明け宣言があり気温も３０度をこえる日が続きますね(/ω＼)
汗をかいてもかかなくても水分補給は重要ですよ！
熱中症対策はしっかりおこなってくださいね！
さて今回は肩こり・腰痛についてです。
肩こりや腰痛は皆さん一度はなったことがあるほどに日常生活で最も多い症状といえます。
厚生労働省のデータによると男性の症状で最も多いのは腰痛で二位が肩こりです。
女性は肩こりが一位、二位が腰痛と男性と反対なだけで一位と二位は肩こりと腰痛で占めているんです！
男性は重労働の仕事が多く女性と比べると腰に負担がかかりやすい状態にあります。
女性はデスクワークの仕事が多いためことや、家事などで腕を使うことが多いために肩こりが
一位になったと考えられます。
まず肩こり・腰痛のことをお話するまえに「痛み」について説明します。
痛みには大きく分けて２種類あります。
１．身体に危険を伝える侵害受容性疼痛
切り傷や火傷、骨折、打撲などの痛みは傷をおった部分の末梢神経にある侵害受容器と呼ばれる
脳に危険を伝える器官が働いて痛みがでています。
２．神経の圧迫、障害による神経障害性疼痛
坐骨神経痛や椎間板ヘルニアのしびれや痛みというのは神経が圧迫もしくは障害されることで
神経が敏感になり、痛みの信号が出やすい状態になることを神経障害性といいます。
肩こり・腰痛で感じる痛みは二番目の痛みです。
神経が圧迫される原因は様々ですが最も多いのは筋肉か固く縮んでしまうことによって
筋肉の間を通っている神経を圧迫して痛みやだるさを引き起こすパターンです。
ではなぜ筋肉が固くなってしまうのでしょうか？
それは姿勢や骨盤の歪みによって筋肉がいつも以上に支えようとして緊張してしまったり
固く縮んでしまうんです。
姿勢を支えてくれているのは表面から触れることができる筋肉ではなく深層筋という
深くに存在する筋肉が主として働いてくれています。
この支えとなる深層筋が筋肉としての機能をしていなかったり、そもそも弱いと
支えることができなくて姿勢や骨盤が歪んできます。
インナーマッスルが根本の原因となる姿勢の歪みをどうやって改善していくか
当院ではMPF療法をおこなって根本治療を行います。
体の表面の筋肉のコリをほぐすマッサージではなく、深層筋に働きかけるMPF療法は力の加減
やポイントを見極めることが重要で、正確な知識と技術が必要になってきます。
MPF療法はマイオセラピーという深層筋を調整する手法を基に生み出された手法です。
一般的なマッサージだけの施術ではもみ返しが起こり、痛みが繰り返すものがほとんどですが
深層筋にアプローチすることによってコリの根本がほぐれて痛みがとれるだけでなく、自律神経の機能も高まります。
また血液やリンパの流れもよくなり、代謝が上がるので痛みの原因から改善していきます。
MPF療法はこういった方におすすめです！
・整体やマッサージでは、すぐに痛みが出る。
・骨盤矯正を色々なところで試しているが効果を感じない
・ブロック注射や痛み止めに頼りたくない
・慢性的な痛みをどうにかしたい
気になる方は当院までぜひご相談ください！
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※本記事は厚生労働省認可の国家資格：柔道整復師坂口充男が監修しています。