こんにちは！

末広坂口鍼灸整骨院です＼(^^)／

暑い日が続きますね😅

水分はしっかり取れていますか？？

普段からしっかりと水分を摂ることは大事ですが特に夏の暑い日汗をかいて体の水分を体外に排出するためいつもより多く水分をとることが大事になってきます。

夏は心がけて水分をとるようにしましょう！
今日のテーマは[骨盤矯正]です。
みなさんにはこういった症状はございませんか？
・肩こり、腰痛がひどい
・頭痛がでてくる
・長時間立っていられない
・足が浮腫んだり冷えたりする
、、、などなど日常生活で疲れを感じていらっしゃる方は意外と多いのです。
なんとこういった症状全て骨盤から来ているんです！

日常生活で姿勢や骨盤が歪むことによって体に大きく負担をかけています。

特に負担をかけやすいのは筋肉です。

あとは足への血液やリンパの循環が悪くなります。新陳代謝の低下からの冷えも起こります😱
骨盤が歪む原因は、カバンを片方に肩にかける癖や、片足に重心を預ける癖があったりします。

あとはデスクワークで長く座る床に座る時、横向きに寝るなどの動作からの影響が多いです。
あとは運動不足による筋力の低下老化出産ストレスなどかなり色んなとこから影響を受けるんです。

特に女性は男性より骨盤がゆがみやすくインナーマッスルの低下も出やすいです。
あとは姿勢や骨盤が悪い状態でずっと過ごすことによって筋肉が硬くなり、ぎっくり腰やひどい肩こり、頭痛に繋がるのです。
逆を言えば骨盤を治していけばそういった症状をなくしていけることができます。
なので、骨盤を矯正していくのはとても大事なんですね！

なかなか自分で骨盤を直そうと思ってもなかなか治りません。。。(´・ω・`)
ですのでぜひ当院に来ていただいて骨盤の調整、骨格筋の調整を行っていくことがベストです！
うちでやっている治療としては「MPF療法」、「インナーのトレーニング」を主に行っていきます。

MPF療法によりまずしっかり骨格の歪み、筋肉の硬さを取って

姿勢や骨盤を正しい位置に戻します。そこで日常掛けている負担を減らしていくのです。
ですが、弱っているインナー対しては鍛えていくしかないんです！

そこで登場するのがもう一つの治療「インナーのトレーニング」です。

そもそもインナーは姿勢を支えている筋肉です。

この筋肉が弱ってくると姿勢を支えれなくなり、バランスが悪くなってしまうんです。

そこで姿勢を支えられる筋肉をつけて行くためにトレーニングを行っていくんですね！
今まで多くの肩こりや腰痛で悩んでらっしゃる患者様を治療してきました。

やはりそういった症状のある患者様は基本的に姿勢や骨盤が体に負荷をかけていて苦しんでいる方が多いです。

ですがしっかり当院で治療を行っていくと症状や姿勢が良くなり改善していきました！
ぜひ、慢性的な肩こり腰痛姿勢の歪み、骨盤矯正でお悩みの方がいらっしゃったら是非当院へお越しください！
また、お子さんがいらっしゃる方でも大丈夫です。当院にはキッズルームも完備しております。なので安心して施術を受けて頂けます。
この際に是非、当院へお越しください！！

お待ちしております(^-^)/

＊本記事は厚生労働省認可の国家資格：柔道整復師坂口充男が監修しています。
「診療時間」

平日  9:15〜12:00,15:30〜20:00

（一般の方は19:30 最終受付）

土曜  8:15〜17:30（昼休憩なし）

日曜・祝日  8:15〜12:00
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