こんにちわ！末広坂口鍼灸整骨院です😁
世間はもう夏休みですね！
夏は楽しいイベントも沢山あるので楽しみですね🙋
本日は「腰痛、肩こり」について話をさせていただきます！
女性の方も男性の方も腰痛・肩こりなどの慢性症状に悩まれている方がほとんどだと思います。
ではなぜ、そもそも腰痛や肩こりになってしまうのでしょうか？
その原因、治療法についてお話しをさせていただきます。
まず腰痛・肩こりになる原因について説明します！
①筋肉の硬さ
➁姿勢・骨盤
③インナーマッスル
この3つに原因があります！
まず筋肉の硬さから説明させていただくと表面の筋肉が硬くなってしまっていることです。
なぜ筋肉が硬いといけないかというと、
筋肉というのはゴムと同じように伸びたり縮んだりしています。
筋肉の中に神経が通っており筋肉が硬くなりすぎて神経を圧迫してしまっています。
それが硬くなることで痛みが出てくる原因なのです。
では、その筋肉がなぜ硬くなってしまうのか。
ここが２つ目の骨盤や姿勢です。
筋肉は骨に付いていますので身体に歪みが生じると筋肉に影響を及ぼします。
腰を反ってしまっている前傾姿勢と身体が丸まってしまっている後傾姿勢があります。
ヘルニアという病名をきいたことがあるでしょうか？
そのヘルニアは何かというと脊髄の骨と骨の間に椎間板というクッションがあるのがですが、
腰を反ることによってその椎間板が圧迫され中のジェル状のものが飛び出て
神経を圧迫することによって痺れなどの症状が出てくるものです。
なので腰を反ったままではヘルニアになる可能性も十分にあるということなのです！
では逆に後傾姿勢では身体が丸まってしまう＝猫背になってしまうということなのです。
それによって首や肩にかかる負担が大きくなってしまうことによって
肩こりや腰痛が出てきてしまいます。
そして最後に３つ目ですがインナーマッスルってご存知ですか？
別名で深層筋とも言いますが、この筋肉の作用としては身体を支えるための筋肉です。
筋肉が使えていないことが一つと、もう一つは筋力が弱っていることが原因です。
支えとなる部分が体を支えられていないために姿勢に歪みが生じてしまうのです。
一般的なマッサージなどで痛みを和らげようとする方が多いですが、
マッサージは筋肉の硬さをほぐすはできるので痛みの軽減は出来ます。
ただ対処療法にしかなりません。
なので根本的な治療をして姿勢やインナーマッスルを改善しなければ同じ症状を繰り返してしまいます。
そこでうちで行っている治療が2つあります！！
まず１つ目がMPF療法と言って特別な手技を使って深層筋にアプローチをしていきます。
それによって筋肉の硬さを取り、歪みも整え、根本的な治療となってきます！
２つ目が楽トレという機械を使って深層筋であるインナーマッスルだけを鍛えていきます！
特殊な機械をつかって弱ってしまっているインナーマッスルを鍛えていくことで
いい姿勢を維持できて痛みの出ない身体作りをしていきます！
当院では 姿勢を確認して痛みをとるだけでなく姿勢を根本的から良くしていく治療を提供させていただきます！
急な痛みに対して特殊な電気を流し痛みを取っていく機械、
あとは特殊な手技をつかって深層の筋肉に直接アプローチしてインナーマッスルの硬さをとったり、
特殊な機械を使って姿勢を支えてくれているインナーマッスルをしっかり鍛えることができます！
ぜびお近くの方で肩こり・腰痛で悩まれている方がおられましたら
ぜひぜひお越しください(^^)/
産後の方に関しては産後矯正も致しておりますので何かお困りなことがありましたらいつでも相談してください!
＊本記事は厚生労働省認可の国家資格：柔道整復師坂口充男が監修しています。
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※本記事は厚生労働省認可の国家資格：柔道整復師坂口充男が監修しています。