弾発股
時々股関節が外れるようになり痛みが出る
- 立ち上がりが痛い
- 股関節が伸びない
- 階段を上る際に足が上がりづらい
- 長時間歩くと股関節やお尻がはってきて痛くなる。
- 股関節が「カクッ」として痛む
弾発股とは股関節の周りの筋肉や腱が、股関節の骨に引っかかり、ポキポキとかゴリッという音がする症状です。
弾発股には、股関節のどの部分で引っかかりがあるかで、およそ3つに分けられます。
①股関節の外側から音がするタイプ。
腸脛靭帯（大腿筋膜張筋）が大腿骨の大転子という骨に引っかかり音が鳴ります。
②股関節の付け根から音がするタイプ。
③股関節の内側から音がするタイプ
激しいスポーツなどで使い過ぎで軟骨が擦り減っていたり、股関節の形状に問題のある方に多く見られます。
弾発股の症状
初めは、音や引っかかり感があるだけで痛みは無いことが多いですが、繰り返し骨と腱がこすれることで、引っかかっている部分が炎症を起こすと、痛みが起こります。
・股関節を動かすと、パキパキ、ゴリゴリ といったこすれるような音やコツン、ポキッと引っかかるような音がします。
・股関節が外れるような感覚がある。
・股関節に違和感がある。
・足を動かすと、お尻や股関節（足の付け根）が痛い。
・股関節の可動域が狭い。大きく動かすと痛い。
弾発股の原因
弾発股を引き起こす原因の多くはオーバーユース（使い過ぎ）と姿勢不良です。
スポーツで痛めることや仕事の都合上身体を酷使される方がほとんどです。
もともと股関節の形状に問題がある人も…
骨盤周辺の筋肉や臀部の筋肉が硬くなることで股関節の動きが悪くなり、大転子と言われる骨と筋肉との接触部分の摩擦が強くなり痛みが増悪します。
骨盤を安定させている臀部の筋力不足により骨盤が外側に引っ張られることで引き起こされることもあります。
弾発股に対する当院での施術！
当院では、弾発股の原因となる骨盤周囲の筋肉や関節の動きを正常化していきます。
その為に主に下記の2つの施術を行います
・MPF療法
手技を使った特殊な施術で骨盤のゆがみをとっていきます。
・インナートレーニング
臀部の筋肉、骨盤周囲の筋肉にアプローチして骨盤を支える筋力をつけていきます。
姿勢・骨盤、臀部の筋肉を中心にアプローチし正常な状態にしていくことで、痛みや引っかかり感が軽減することが多い為、当院では痛みがでている部分だけではなく骨盤や姿勢などからお身体全体にアプローチさせていただいてます。
股関節は日常生活の中で使わずにはいられないところです。
日常生活やスポーツを痛みを気にすることなく楽しむためにも、しっかりとした対処をしていきましょう！！
