徳島市の坂口鍼灸整骨院

2026年11月8日

みなさんこんにちは！徳島市にある国府坂口鍼灸整骨院です。

今日は当院に来院される症状の中でも最も多い症状のひとつである「腰痛」の中でも「仙腸関節性腰痛」についてお伝えします。

・ベッドや椅子から立ち上がろうとした瞬間に腰がピキッと痛む

・整形外科に行ったがレントゲンやMRIでは異常無しと言われた

・出産後から腰痛が続いている

このようなしつこい腰痛でお悩みの方はいませんでしょうか？実はその原因は腰の骨(腰椎)ではなく、骨盤の関節である【仙腸関節(せんちょうかんせつ)】にあるかもしれません。

今回は整形外科や整骨院で見落とされがちな腰痛の原因「仙腸関節性腰痛」のメカニズムと坂口整骨院グループが行っている独自の施術である「MPF療法」を用いた根本改善へのアプローチについて詳しくお伝えします。

①仙腸関節性腰痛とは？

骨盤は、実は1つの骨では無く中央にある「仙骨(せんこつ)」とその両側にある「腸骨(ちょうこつ)」という骨が組み合わさって構成されています。この2つの骨をつなぐ部分が「仙腸関節」です。

仙腸関節は完全に固定されている訳では無く、3～5ミリ程度というほんのわずかな範囲で動くしくみになっています。このわずかな動きが、歩行時やジャンプ時、あるいは物を持ち上げる際に身体のクッション(サスペンション)として働き、上半身と下半身にかかる衝撃を優しく吸収してくれています。

しかし、日常生活の中で悪い動き方の癖や猫背姿勢等の不良姿勢によってこの関節に過度な負担がかかると関節部やその周囲の靭帯、筋肉に炎症が起き、強い痛みとなって現れるのが「仙腸関節性腰痛」です。

②あなたは大丈夫？仙腸関節性腰痛にみられる特徴的な症状4つ

・痛む場所を指1本でピンポイントに指せる(お尻の割れ目のやや斜め上辺り)

・椅子から立ち上がる瞬間など、動き始めに激痛が走る(1度動き出すとそれほど痛くない)

・仰向けや痛い側を下にして寝られない

・痛みやしびれがお尻だけでなく腰や太ももの裏、鼠径部まで広がる(坐骨神経痛と似た症状)

もしこれらに心当たりがある場合、関節の状態を正常に戻してあげないと湿布を貼ったりマッサージをするだけでは痛みが繰り返してしまう可能性が非常に高いと言えます。

③なぜ仙腸関節に負担がかかってしまうのか？

根本的な原因は日常生活の中で起こる「姿勢の崩れ」や「骨盤の歪み」にあります。

・いつも決まった側の脚を組んで座る

・立ち姿勢の際にいつも片足に体重を乗せる癖がある

・出産に伴い骨盤が開いてしまっている、骨盤周辺の筋力低下が起きている

こうした偏った身体の使い方が続く事で仙腸関節がスムーズに動かなくなり本来のクッションの役割を果たせず、痛みに繋がってしまいます。

④坂口整骨院グループの独自施術「MPF療法」による根本アプローチ

一般的な整形外科や整骨院では、痛みがある部分への電気治療や、腰の筋肉をほぐすだけのマッサージ、あるいは痛み止め（ロキソニンなど）の処方にとどまる事が少なくありません。しかし、これらは一時的に痛みを和らげる「対処療法」に過ぎず、仙腸関節の機能性が正常に戻った訳では無いので根本の原因は残ったままです。

坂口整骨院グループでは仙腸関節性腰痛に対して、当院独自の手技療法である「MPF療法」を用いて根本からの改善を目指します。

・MPF療法とは？

MPF療法は医学的・解剖学的な理論に基づき、「深層筋（インナーマッスル）」に対して正確にアプローチする独自の専門技術です。一般的なマッサージでは届かない身体の奥深くにある筋肉に手技で的確に刺激を与えていく事で、周囲の筋緊張によってロックされた仙腸関節を優しく解放する事で、本来の滑らかな動きをとり戻します。

また深層筋は姿勢を維持する重要な役割を持っている為、MPF療法で筋肉のバランス（機能）を正常化する事で、骨盤が正しい位置に定着しやすくなり、施術後時間が経っても痛みが戻りにくい「根本から強い身体」を作る事が出来ます。

またMPF療法はバキバキと音を鳴らすような痛みを伴う矯正ではありません。患者様の状態に合わせ痛みの原因や歪みの原因をピンポイントで捉える心地よい刺激の施術ですので、痛みが強い方でも安心して受けて頂く事が出来ます。

⑤当院での症例報告

・患者様

30代女性　デスクワークの方

・初回来院時の症状

椅子からの立ち上がりや長時間の座位姿勢で左臀部～大腿部後面に放散痛あり

パトリックテスト（＋）、ゲンスレンテスト（＋）、ニュートンテスト（＋）

左仙腸関節部に限局性の圧痛あり

・施術内容

初回～3回目はMPF療法、患部周辺に対するハイボルト療法により痛みの度合いは半分以下に軽減

4回目以降はMPF療法に加えて、インナーマッスルトレーニングを実施し、歪みの矯正に加えて骨盤周囲の筋肉が正常に機能するようにアプローチ

最初の1か月で日常生活の痛みは消失、その後も定期通院して頂き、約3か月で骨盤の状態、姿勢の安定が確認出来た為治療期間終了。

2026年11月8日

交通事故後の痛み、放置していませんか？

「交通事故の直後は痛くなかったのに、翌日から首が痛くなった…」

「病院では異常なしと言われたけれど、痛みや違和感が続いている…」

「首や腕の痛み、しびれが気になる…」

このようなお悩みはありませんか？

交通事故では、身体に大きな衝撃が加わることで、首や腰、背中、腕などに痛みが生じることがあります。事故直後には症状が軽くても、時間が経ってから痛みやしびれなどの症状が現れることもあります。

そのため、目立った外傷がない場合でも、身体の状態を確認することが大切です。

交通事故後に多い症状とは？

交通事故によるケガでは、特に首や腰などに症状が現れることがあります。

● むち打ちによる首の痛み

交通事故の衝撃によって首に負担がかかり、痛みや動かしにくさが生じることがあります。

・首を動かすと痛い
・下を向いたり、上を向いたりするとつらい
・肩や背中に張りを感じる
・頭痛がある

このような症状がある場合は、早めに医療機関を受診しましょう。

● 腰や背中の痛み

事故の衝撃によって腰や背中に負担がかかり、痛みが生じることもあります。

・腰を曲げると痛い
・座っていると腰がつらい
・立ち上がるときに痛みが出る
・長時間同じ姿勢でいるのがつらい

痛みを我慢して普段どおりに生活を続けるのではなく、身体の状態に合わせて適切に対応することが重要です。

● 手足のしびれや頭痛

交通事故後には、手足のしびれや頭痛、めまいなどが現れることもあります。

首から腕にかけて痛みやしびれが生じる場合は、神経への影響などが関係している可能性もあります。

特に、しびれが続く場合や、力が入りにくいといった症状がある場合は、自己判断せず、早めに医療機関で確認することが大切です。

交通事故後の痛みは、なぜ遅れて現れるの？

交通事故直後は、緊張や興奮などの影響で、痛みを十分に自覚できないことがあります。

しかし、時間が経過してから痛みやこわばり、しびれなどの症状に気づくケースもあります。

「事故直後は大丈夫だったから」と安心せず、首や腰、腕などに違和感がある場合は、早めに医療機関を受診しましょう。

また、痛みやしびれが続いている場合は、症状の経過を確認しながら、適切に対応することが大切です。

末広坂口鍼灸整骨院の交通事故施術

末広坂口鍼灸整骨院では、交通事故後の首や腰の痛み、腕のしびれなどのお悩みに対し、一人ひとりの症状や身体の状態に合わせた施術をご提案しています。

痛みのある部位だけでなく、身体の動きや日常生活で困っていることなども確認しながら、無理のない施術を心がけています。

また、交通事故後の通院方法や保険に関するご相談にも対応しております。

「どこに相談すればよいか分からない」「病院に通っているけれど、ほかにできることはないか知りたい」という方も、お気軽にご相談ください。

※事故後の症状については、まず医療機関で診察を受けることが大切です。特にしびれを伴う場合は、医師の診断を受けたうえで、状態に応じた施術を検討しましょう。

このようなお悩みはありませんか？

・交通事故後から首や肩が痛い
・むち打ちによる痛みや違和感が続いている
・首から腕にかけて痛みやしびれがある
・腰や背中の痛みが気になる
・事故から数日経って痛みが出てきた
・病院で異常なしと言われたものの、症状が続いている
・交通事故後の通院や保険について相談したい

一つでも当てはまる方は、お気軽にご相談ください。

よくある質問（FAQ）

Q. 交通事故施術の費用はかかりますか？

自賠責保険が適用される場合、窓口負担が原則0円となるケースがあります。事故の状況や保険の適用条件によって異なるため、詳しくはご相談ください。

Q. 病院と整骨院を併用できますか？

医師の診察を受けながら、整骨院で施術を受けることは可能です。通院方法については、医師や保険会社にも確認しながら進めましょう。

Q. 事故から数日経って痛みやしびれが出ました。相談できますか？

はい、ご相談いただけます。交通事故後は、時間が経ってから症状が現れることもあります。特にしびれがある場合は、早めに医療機関を受診してください。

Q. 保険会社とのやり取りが不安です。

交通事故後の通院や保険に関するご相談も承っております。状況に応じた対応について、一緒に確認していきましょう。

 

【症例報告】交通事故後の首・左腕の痛みとしびれにお悩みだった20代男性

年齢： 20代

性別： 男性

お住まい： 徳島市

主なお悩み： 首から左腕にかけての痛みとしびれ

● ご来院時の状態

交通事故後、数日が経過してからご来院されました。

事故直後から首から左腕にかけて痛みがあり、その後、数日が経過してからしびれも現れるようになったとのことでした。

特に首は、下を向く際に痛みが強く、日常生活にも支障が出ている状態でした。

● 当院で行った施術

お身体の状態を確認したうえで、頸部から腕にかけて手技による施術を行い、患部には電気施術と温熱施術を実施しました。

首から左腕にかけての痛みやしびれの状態に配慮しながら、無理のない範囲で施術を行いました。

● 今回の症例について

今回の患者様は、交通事故直後から首から左腕にかけて痛みがあり、数日後にはしびれも現れていました。

交通事故後は、痛みだけでなく、手足のしびれなどの症状が現れることもあります。特に、しびれを伴う場合は神経への影響も考えられるため、自己判断せず、医療機関で状態を確認することが大切です。

2026年10月29日

こんにちは！徳島市大谷町法花坂口鍼灸整骨院です。

「スポーツをしている際に痛みがでる」「身体を動かそうとすると力が抜ける」「痛みが中々ひかない」 このようなお悩みを抱えていませんか？

筋挫傷は放置して置くと予後不良や慢性治癒による再発率が高い損傷なのでしっかりした対応が必要です。

〇筋挫傷の主な原因

➀筋肉の疲労・緊張

筋肉を動かし続け、疲労が溜まっていると、筋肉が硬くなり血流が悪化します。その際、急激な動作や繰り返しの負荷がかかると損傷の原因になることがあります。

②姿勢の乱れ

猫背や反り腰などの不良姿勢は、筋肉に負担をかけるきっかけになります。

③直接接触をおこした場合

転倒や接触などで筋肉が必要以上に動かされた場合に起こる

➃ストレス

損傷した箇所周囲への過度なストレスで靭帯の炎症や断裂が起こっていた場合

〇放置しているとどうなる？

筋挫傷を放置して置くと

・慢性疼痛の残存

・再発率の上昇

・運動制限の併発

・姿勢の悪化

などに繋がる可能性がありますので早めのケアが重要です。

〇自分でできる筋挫傷対策

● 疲労回復してない状態での運動を避ける

● 軽いストレッチを習慣化する

● 入浴で体を温める

● 正しい姿勢を意識する

※無理な自己流ストレッチは悪化させることもあるため注意が必要です。

○坂口鍼灸整骨院での筋挫傷(肉離れ)施術

当院では、痛みのある部分だけでなく、

・骨盤や背骨のバランス

・筋肉の緊張状態

・日常生活の動作

を総合的に評価し、手技療法や電気療法、姿勢指導、楽トレを組み合わせて根本改善を目指します。 「姿勢を良くする」だけでなく、「再発しにくい身体づくり」までサポートすることが重要です。 筋挫傷はスポーツを経験している方の多くが経験する症状ですが、原因はさまざまです。放置せず、早めに正しいケアを行うことで、改善と再発予防が可能になります。筋挫傷の状態を我慢せず、まずは身体の状態を見直してみましょう。筋挫傷の症状や後遺症でお困りの方は法花坂口鍼灸整骨院にご相談ください。

<症例報告>📝

・年齢　40代

・性別　男性♂️

・機序 半年前に右大腿直筋の筋挫傷を起こし、今回再発をおこした為

症状：右太もも前の疼痛、熱感、股関節痛、ダッシュ動作後に激痛と違和感

初期治療 MPF療法による骨格矯正(腰・膝への負担を減らす施術を追加) HVによる大腿四頭筋の筋緊張の緩和

経過：大腿部は初回の施術で痛みの軽減がみられ、ダッシュはできるように。2週間後には痛みがない状態に、3ヶ月経つ頃には怪我の後遺症による違和感もなくなる

患者様からのお声📣

大腿部を筋挫傷してしまい放置をしていたところを再発してしまい来院。施術後には、身体が楽になりました。今では、自己ベストの更新ができ、痛みなく動き続けることができています。怪我の再発防止を行う為にも姿勢の状態は大切になります！

担当施術者から

今回は徳島市大谷町法花坂口鍼灸整骨院にご来院頂き誠にありがとうございます。筋挫傷が起こってとても大変でしたね。試合も近く練習を続けたい中で動けないことお辛かったと思います。 初回時、お身体の状態に対する検査を行い、今のお身体の状態や体のバランスを丁寧に説明させていただき、MPF療法による骨格矯正を提案させて頂きました。初回の施術での原因がわかり、痛みも少なくなってダッシュには問題がなかったとのことでこちらも安心いたしました。2週間経つ頃には、痛みがない状態になって、2ヶ月経つ頃には後遺症がなくなり違和感がなくなったと。現在もスポーツをする際の調整として活用してくださりこちらも大変うれしいかぎりです。 今後もお身体どお困りの際は徳島市大谷町法花坂口鍼灸整骨院にご相談ください。

2026年10月5日

こんにちは、国府坂口鍼灸整骨院です。

交通事故に遭った後、

「事故直後は何ともなかったのに、翌日から首が痛くなってきた」

「病院でレントゲンを撮ったけれど異常なしと言われた。でも痛みや違和感がある」

「むち打ちの症状がなかなか改善しない」

このようなお悩みはありませんか？

交通事故による身体への衝撃は、見た目以上に大きく、首・肩・背中・腰などに負担をかけることがあります。

特に代表的な症状が**「むち打ち（頚椎捻挫）」**です。

交通事故後の症状は時間が経ってから現れることもあるため、痛みが軽いからと放置せず、早めに身体の状態を確認することが大切です。

交通事故後に起こりやすい症状

交通事故では、身体に突然強い衝撃が加わります。

そのため、次のような症状が出ることがあります。

• 首の痛み・違和感

• 首が動かしにくい

• 肩や背中の痛み

• 腰痛

• 頭痛

• めまい

• 吐き気

• 手足のしびれ

• 身体のだるさ

• 筋肉の張りや緊張

特にむち打ちは、事故直後には症状がほとんどなくても、時間が経ってから痛みや違和感が強くなるケースがあります。

実際に国府坂口鍼灸整骨院でも、交通事故後に「最初は大丈夫だと思っていたけれど、数日経ってから首や肩が痛くなった」というご相談があります。

なぜ交通事故後は痛みが遅れて出ることがあるの？

交通事故では、日常生活では受けることのないような大きな衝撃が身体に加わります。

事故直後は興奮状態になっていることで、痛みを感じにくい場合があります。

しかし、時間が経つにつれて筋肉の緊張や炎症などが現れ、

「首を動かすと痛い」

「肩が重い」

「頭痛がする」

「腰に違和感がある」

などの症状を感じるようになることがあります。

そのため、事故直後に症状がなくても、身体に違和感がある場合は早めに医療機関へ相談することをおすすめします。

「病院で異常なし」と言われたのに痛いのはなぜ？

交通事故後、病院でレントゲン検査を受けて、

「骨には異常ありません」

と言われることがあります。

これは決して「身体に何も問題がない」という意味ではありません。

レントゲンは主に骨の状態を確認する検査であり、筋肉や靭帯などの状態を詳しく確認することが難しい場合があります。

そのため、

「検査では異常なしと言われたけど首が痛い」

「湿布や薬を使っているけれど違和感が残っている」

というケースもあります。

交通事故後に痛みや違和感が続いている場合は、症状を我慢せず専門機関へ相談しましょう。

国府坂口鍼灸整骨院の交通事故後の施術

国府坂口鍼灸整骨院では、交通事故によるむち打ち・首の痛み・肩の痛み・腰痛などの症状についてご相談いただけます。

一人ひとり身体の状態や事故による衝撃の程度は異なるため、まずは現在の症状や身体の状態を確認します。

そのうえで、痛みのある場所だけを見るのではなく、身体全体の状態を確認しながら、一人ひとりに合わせた施術を行います。

交通事故後は、

「首が痛いから首だけ」

と単純に考えるのではなく、肩や背中、腰など周囲の筋肉や身体のバランスも確認することが重要です。

当院では、交通事故による身体の不調から早期の改善を目指し、日常生活で気を付けるポイントなどについてもアドバイスしています。

交通事故後の通院についてよくある質問

Q. 事故直後は痛くなかったのですが、数日後から痛みが出ました。大丈夫ですか？

　交通事故後は、時間が経ってから症状が現れることがあります。

　少しでも身体に違和感がある場合は、早めに医療機関へ相談することをおすすめします。

Q. 病院と整骨院を併用できますか？

　病院で定期的に診察を受けながら、整骨院で施術を受けるケースもあります。

　ただし、保険会社との手続きや通院方法については、事故の状況や加入している保険などによって異なるため、事前に確認することが大切です。

Q. 交通事故の治療費が心配です。

　交通事故によるケガについては、自賠責保険などの保険制度が関係する場合があります。

　自賠責保険は、交通事故による人身事故の被害者への損害賠償を補償する制度です。具体的な補償や手続きについては、事故の状況や保険契約によって異なります。

　「治療費についてよく分からない」という方も、まずはご相談ください。

交通事故に遭ったら、まず何をすればいい？

交通事故に遭った場合は、身体の状態だけでなく、事故後の手続きも重要です。

基本的には、

①安全を確保する
②警察へ連絡する
③相手方の情報を確認する
④医療機関で診察を受ける
⑤身体に痛みや違和感があれば早めに相談する

といった対応が大切です。

交通事故後の治療や保険に関する制度については、国土交通省も自賠責保険に関する情報を案内しています。

事故現場でその場の判断だけで示談を進めてしまうのではなく、まずは警察への連絡や医療機関での診察など、必要な手続きを行いましょう。

このような方は国府坂口鍼灸整骨院へご相談ください

• 交通事故後から首が痛い

• むち打ちの症状がある

• 肩や背中が痛い

• 腰痛が出てきた

• 頭痛やめまいがある

• 手足にしびれがある

• 病院では異常なしと言われたが痛みがある

• 事故から数日経って症状が出てきた

• 交通事故後の通院について相談したい

• 保険会社とのやり取りについて相談したい

• 徳島市・国府町周辺で交通事故治療ができる整骨院を探している

一人で悩まず、まずはお気軽にご相談ください。

まとめ｜交通事故後の痛みを放置しないことが大切です

交通事故によるケガは、事故直後には症状がなくても、時間が経ってから痛みや違和感が出てくることがあります。

特にむち打ちによる首・肩の痛み、頭痛、腰痛などは、日常生活にも大きな影響を与えることがあります。

「これくらいなら大丈夫」と我慢せず、身体に違和感がある場合は早めに医療機関へ相談しましょう。

国府坂口鍼灸整骨院では、徳島市・国府町周辺で交通事故によるむち打ちや首・肩・腰の痛みでお悩みの方からのご相談を受け付けています。

交通事故後の身体の不調や通院について分からないことがありましたら、お気軽にご相談ください。

 

「20代女性｜交通事故後の腰痛の症例｜徳島市の整骨院」

患者様

20代女性・徳島市在住・現場職

お悩み

「交通事故後から常に腰に痛みが出ている」

「腰の左側はピリピリするような痛みがある」

というお悩みでご来院されました。

ご自身で車を運転中、左側を並走していた車が側方より追突してきて負傷されました。

事故から10日ほど経っても症状が強い為来院されました。

初回来院時の状態

常に腰部全体に痛みがあり、左側の痛みは鋭い。

前屈時に痛みが著明。

特に左側の筋緊張が強い。

施術内容

初回から数回はまだ身体が敏感な状態にある事が多い為、手技は軽めで行い副反応がないか確認しながら行いました。

その後様子を見ながら手技の圧を強めていき、ホットパックや電気を用いて施術を行いました。

その後の経過

3ヶ月が経過し症状もかなり落ち着きました。まだ日によっては症状が出る日もある為日を開けながら治療を継続しています。

2026年09月24日

こんにちは！徳島市大谷町法花坂口鍼灸整骨院です。

「肘の曲げ伸ばしがしにくい」「痛みやダルさの範囲が広がってきている」「手にダルさや痺れが出てきている」 このようなお悩みを抱えていませんか？

日常生活やスポーツをしている際に肘を使うことはさけられません。慢性化すると日常生活や仕事にも大きな影響を与えるため、早めの対応が大切です。

〇肘痛の主な原因

➀筋肉の疲労・緊張

デスクワークや立ち仕事、育児などで同じ姿勢が続くと、肘の動きに関わる筋肉が硬くなり血流が悪化します。その結果、痛みや重だるさが生じ、痛みや重だるさがでない動きをとってしまいます。

②姿勢の乱れ

猫背や巻き肩などの不良姿勢は、肘の動きに過度な負担をかけます。特に肩関節、肘関節、手関節の可動域不全は、肘痛の大きな要因のひとつです。

③骨や神経の異常

頸椎ヘルニア、斜角筋症候群、肘部管症候群などの神経痛を起こしている場合

➃ストレス

繰り返す過度のストレスにより野球肘やテニス肘といった症状が起こる可能性が高くなります。

〇放置しているとどうなる？

肘痛を放置して置くと

・慢性的な肘痛への移行

・腱鞘炎や内・外側副靭帯損傷の発症

・肘部管症候群の併発

・可動域の悪化 などに繋がる可能性があります。早めのケアが重要です。

〇自分でできる肘痛対策

● 長時間同じ姿勢を避ける(連続して同じ動作を続けない)

● 軽いストレッチを習慣化する

● 入浴で体を温める

● 正しい姿勢を意識する

無理な自己流ストレッチは悪化させることもあるため注意が必要です。

○坂口鍼灸整骨院での肘痛施術

当院では痛みのある部分だけでなく、

・骨盤や背骨のバランス

・筋肉の緊張状態

・日常生活の動作

を総合的に評価し、手技療法や電気療法、姿勢指導、楽トレを組み合わせて根本改善を目指します。 「姿勢を良くする」だけでなく、「再発しにくい身体づくり」までサポートすることが重要です。 肘痛は多くの人が経験する身近な症状ですが、原因はさまざまです。放置せず、早めに正しいケアを行うことで、改善と再発予防が可能になります。つらい肘痛を我慢せず、まずは身体の状態を見直してみましょう。姿勢の悪さでお困りの方は法花坂口鍼灸整骨院にご相談ください。

<症例報告>📝

・年齢　60代

・性別　男性♂️

・機序

1ヶ月前に物を抱えて運転した後に肘周辺に痛みが出始めた。その後肘→上腕→肩と症状の範囲が広がってきてしんどいので来院。

症状：肘の屈曲、外旋、小指への痺れ、肩痛、腰痛(慢性疼痛)

初期治療 MPF療法による骨格矯正(肘の可動域制限を改善する施術の追加) ハイボルト療法による肘周囲に炎症軽減を図る施術

経過：肘は初回の施術で痛みの軽減がみられ、動作時の張り感は残って、1ヶ月経つ頃には肘の張り感はなくなったと、２ヶ月経つ頃には肘の動きでの違和感と小指の痺れがなくなったと、その後は慢性的な腰痛が続いていたので腰に対してストレッチなどを実施

患者様からのお声 肘に対する違和感が1ヶ月以上続いたので来院。施術後には、身体が楽になりました。今では、肘を動かしても違和感なく、疼痛もありません。身体を鍛えるにも姿勢の状態とインナーマッスルは大切になります！

担当施術者から 今回は徳島市大谷町法花坂口鍼灸整骨院にご来院頂き誠にありがとうございます。1ヶ月以上続く肘痛とても大変でしたね。お仕事をしている中の痛みや日常生活動作での違和感が続いているとお辛かったと思います。 初回時、お身体の状態に対する検査を行い、今のお身体の状態や体のバランスを丁寧に説明させていただき、MPF療法による骨格矯正を提案させて頂きました。初回の施術での原因がわかり、可動域も上がり、動きやすくなったとの事でこちらも安心いたしました。1ヶ月経つ頃には肘の張り感がなくなってきて少しずつ動きのぎこちなさもなくなってきたと、2ヶ月経つ頃には肘の違和感と小指の痺れがなくなったとのことで大変嬉しいかぎりです。その後も継続して施術を行っていくことで、３ヶ月経つ頃には腰痛による疲労も減ったという事でこちらも大変うれしいかぎりです。 今後もお身体どお困りの際は徳島市大谷町法花坂口鍼灸整骨院にご相談ください。

2026年09月8日

「たかが寝違え」は危険？首が動かない朝にやってはいけないこと！

「朝起きたら首が痛い！」

振り向けない。
上を向けない。
車の運転で後ろが見られない。

そんな経験ありませんか？

「寝違えたかな」と思って、そのまま我慢していませんか？

実は、寝違えは単なる寝相の悪さだけが原因とは限りません。

🚨 その首、無理に動かしてない？

寝違えたときに、

「痛いけど動かしたら治るやろ！」

と首をグイグイ動かしたり、強く揉んだりするのはおすすめできません。

寝違え直後は、首周りの筋肉や関節に負担がかかり、炎症が起きている場合があります。

痛い方向に無理やり動かすことが、かえって負担になる可能性もあります。

まずは無理に動かさず、痛みの強い動作を避けることが大切です。

「寝相が悪かった」で終わらせていい？

ここが重要です。

寝違えを何度も繰り返している人は、

* 首・肩の筋肉が常に緊張している
* 姿勢が崩れている
* デスクワークなどで首に負担がかかっている
* 肩甲骨周りが硬くなっている
* 疲労が溜まっている

など、普段から首や肩に負担がかかっている可能性があります。

つまり、

「寝違えた」のではなく、寝ている間に限界を超えて痛みが出た

というケースも考えられます。

⚠️ こんな寝違えは要注意！

☑ 首をほとんど動かせない
☑ 動かすと強い痛みが出る
☑ 肩や背中まで痛い
☑ 数日経っても痛みが改善しない
☑ 寝違えを何度も繰り返している

このような場合は、無理に我慢せず身体の状態を確認することをおすすめします。

「また寝違えた…」を繰り返さないために

大切なのは、痛みが出た場所だけを見るのではなく、なぜ首に負担がかかったのかを考えること。

首・肩だけでなく、姿勢や肩甲骨、背中など全身の状態を確認することで、寝違えを繰り返す原因が見つかることもあります。

朝起きて「首が回らない！」となったら…

無理に動かさない。
強く揉まない。
痛みを我慢しない。

そして、痛みが強い場合や長引く場合は、早めに専門家へ相談しましょう。

「たかが寝違え」と放置せず、身体からのSOSかもしれないと考えることが大切です。

北島坂口鍼灸整骨院では、寝違えによる首の痛みだけでなく、首・肩・背中や姿勢など身体全体の状態を確認し、一人ひとりに合わせた施術を行っています。

「朝起きたら首が動かない！」
そんなときは、お気軽にご相談ください。

〈症例報告〉

〈患者詳細〉
20代男性

〈機序〉
朝起きあがろうとした時に首に激痛が走った

〈治療〉
首を動かすと痛いので治療は座って行なった
手技では首は直接触らず、肩や背中、腕などをアプローチして首周りの筋肉の緊張をとった
患部には電気治療を行い痛みの軽減を行なった

〈経過〉
治療を続けて3日程で痛みは殆ど無くなったが大きく振り向いたり首に力を入れると少し痛みでる
現在は痛めてから1週間経過したが痛みはなく動きも問題ない
治療は週に一回、首肩こりがあるのでそちらを治療している

2026年09月1日

「肩こりがつらくてマッサージに行っているけど、すぐにまた肩が重くなる」
「その場では楽になるけど、数日すると肩こりが戻ってしまう」
「肩や首を揉んでもらっているのに、なかなか改善しない」

このようなお悩みを抱えている方は少なくありません。

徳島市・国府町でも、肩こりを改善するためにマッサージを受けているものの、なかなか症状が変わらず、整骨院への相談を検討される方が多くいらっしゃいます。

マッサージによって筋肉の緊張が一時的に和らぐことはありますが、肩こりを繰り返す原因そのものが改善されていなければ、症状が再び出てしまうことがあります。

今回は、なぜマッサージを受けても肩こりが繰り返されるのか、その原因や対策について、徳島市・国府町の国府坂口鍼灸整骨院が詳しく解説します。

肩こりは「肩の筋肉だけ」が原因とは限りません

肩こりというと、「肩の筋肉が硬くなっていること」が原因だと思われがちです。

もちろん、肩や首周辺の筋肉が緊張することは肩こりの大きな要因の一つです。

しかし、実際には、

• 猫背
• 巻き肩
• ストレートネック
• 長時間のデスクワーク
• スマートフォンの使用
• 運動不足
• 身体を支える筋力の低下
• 同じ姿勢を長時間続ける習慣

など、日常生活や身体の使い方が関係しているケースもあります。

例えば、猫背になると頭が身体より前に出やすくなります。

頭は意外と重量があるため、頭が前に出た状態を支えるために首や肩周辺の筋肉へ負担がかかり続けます。

その結果、肩周辺の筋肉が緊張し、肩こりや首こりにつながることがあります。

このような場合、肩を揉むだけでは根本的な原因が残っているため、時間が経つと再び肩こりを感じるようになることがあります。

マッサージで一時的に楽になるのに、また肩がこる理由

マッサージを受けると「肩が軽くなった」と感じる方は多いと思います。

これは、筋肉の緊張が和らいだり、リラックスすることで身体の負担感が軽減したりするためです。

しかし、肩こりの原因が、

「猫背による姿勢の崩れ」
「肩甲骨が動きにくい」
「身体を支える筋肉がうまく使えていない」
「デスクワークで同じ姿勢が続いている」

といったものであれば、筋肉をほぐすだけでは原因へのアプローチが十分ではありません。

つまり、

筋肉が硬い → ほぐす

だけではなく、

なぜ筋肉が硬くなっているのか → 原因を確認する

ことが重要です。

肩こりを繰り返している方は、肩そのものだけではなく、首・背中・肩甲骨・骨盤など、身体全体のバランスを確認することが大切です。

肩こりと姿勢には深い関係があります

肩こりに悩んでいる方に多く見られるのが「姿勢の崩れ」です。

特に注意したいのが猫背や巻き肩です。

デスクワークやスマートフォンを使用する時間が長いと、身体が前に丸まりやすくなります。

すると肩が前に入り、肩甲骨の動きも制限されやすくなります。

その状態が長く続くことで、首や肩、背中周辺の筋肉に負担がかかり、肩こりを感じやすくなる場合があります。

そのため、肩こりを繰り返している方は、

「肩を揉むこと」だけではなく「姿勢を見直すこと」

も重要になります。

肩こりを改善するために日常生活でできること

肩こりが気になる方は、日常生活の中でも身体への負担を減らすことを意識してみましょう。

① 長時間同じ姿勢を続けない

デスクワークをしている方は、長時間同じ姿勢を続けないことが大切です。

1時間に一度程度を目安に立ち上がったり、肩を動かしたりするだけでも、身体への負担を減らすきっかけになります。

② スマートフォンを見る姿勢を見直す

スマートフォンを見るときに、頭を大きく下に向けていませんか？

長時間下を向いていると、首や肩に負担がかかりやすくなります。

できるだけスマートフォンを目線に近づけ、首が前に出すぎないよう意識しましょう。

③ 肩だけでなく肩甲骨を動かす

肩こりがある方は、肩甲骨周辺が動きにくくなっていることがあります。

無理のない範囲で肩を回したり、肩甲骨を動かしたりする習慣を作ることもおすすめです。

④ 運動習慣をつくる

運動不足によって身体を支える筋肉が弱くなると、姿勢を維持することが難しくなる場合があります。

ウォーキングや軽い運動など、無理なく継続できる運動から始めてみましょう。

肩こりが長引いている場合は一度身体の状態を確認しましょう

「肩こりだから、とりあえず肩を揉めばいい」と考えてしまう方もいます。

しかし、肩こりが長期間続いている場合や、何度マッサージを受けてもすぐに戻ってしまう場合は、肩だけではなく身体全体の状態を確認することが大切です。

例えば、

• 猫背や巻き肩になっていないか
• 首が前に出ていないか
• 肩甲骨が動いているか
• 背中や腰の動きに問題がないか
• 身体を支える筋肉をうまく使えているか
• 日常生活で肩に負担をかける習慣がないか

などを確認することで、肩こりを繰り返す原因が見つかる場合があります。

国府坂口鍼灸整骨院では肩こりの原因を確認した上で施術を行います

徳島市・国府町の国府坂口鍼灸整骨院では、肩こりでお悩みの方に対して、単純に肩だけを施術するのではなく、カウンセリングや身体の状態を確認した上で、一人ひとりに合わせた施術を行っています。

肩こりの原因は人によって異なります。

「デスクワークが多い」
「スマートフォンを長時間使用する」
「猫背が気になる」
「肩こりだけでなく首も痛い」
「頭痛を伴うことがある」
「マッサージを受けてもすぐに肩が重くなる」

など、お悩みや生活習慣によって必要なケアも変わります。

そのため、まずは現在の身体の状態を確認し、肩こりにつながっている原因を考えていくことが重要です。

姿勢の崩れが関係している場合には姿勢改善を意識した施術、身体を支える筋肉の弱さが関係している場合には筋力面からのアプローチなど、必要に応じて身体全体を考えたケアを行います。

「30代女性｜デスクワークによる肩こり・首こりの症例」

お悩み

「仕事中に肩や首が重くなり、夕方になると特に症状がつらい」
「以前から肩こりがあり、最近は首のこりも気になるようになった」

というお悩みで来院されました。

お仕事ではパソコンを使用する時間が長く、1日の大半を座った状態で過ごされていました。

また、仕事が忙しい時期には長時間同じ姿勢が続くことも多く、肩や首に負担がかかりやすい生活習慣となっていました。

初回来院時の状態

初回来院時には、首から肩にかけての筋肉の緊張が強く、特に肩上部の張りを強く感じていました。

また、姿勢を確認すると、

• 頭が前に出ている
• 肩が内側に入りやすい
• 背中が丸くなっている
• 肩甲骨の動きが少ない
• 長時間座っていると症状が強くなる

といった状態が見られました。

単純に肩の筋肉が硬くなっているだけではなく、デスクワークによる姿勢の崩れや身体の使い方が、肩こり・首こりにつながっている可能性が考えられました。

カウンセリング・検査

まずは現在の症状について詳しくお話を伺いました。

「いつから症状があるのか」
「どのようなときに痛みや重だるさを感じるのか」
「仕事中の姿勢はどうなっているのか」
「普段どのくらい運動しているのか」
「睡眠や日常生活に影響があるか」

などを確認しました。

その上で、首や肩の動き、肩甲骨の動き、姿勢などを確認しました。

検査の結果、肩周辺の筋肉の緊張だけではなく、姿勢の崩れによって首や肩に負担がかかりやすい状態になっていることが考えられました。

施術内容

今回の症例では、肩や首の筋肉だけにアプローチするのではなく、肩こりにつながっている身体全体の状態を整えることを目的に施術を行いました。

まずは首・肩周辺の筋肉の緊張を確認しながら施術を行い、肩甲骨や背中の動きも意識してアプローチしました。

さらに、姿勢の状態も確認し、日常生活で身体に負担がかかりにくい姿勢についてもお伝えしました。

肩こりがあるからといって、肩だけを揉み続けるのではなく、

「なぜ肩に負担がかかっているのか」

という部分を考えながら施術を行うことが重要です。

2026年08月27日

2026年08月1日

野球で肘が痛い…それは「野球肘」かもしれません

「ボールを投げると肘の内側が痛い」
「投球後に肘がジンジンする」
「最近、球速が落ちた」
「肘が最後まで伸びない」

このような症状がある場合は**野球肘（投球障害肘）**の可能性があります。

特に小学生・中学生など成長期の野球選手は、骨がまだ完成していないため、大人よりも肘を痛めやすい時期です。痛みを我慢して投球を続けることで、骨や軟骨、靱帯に大きな損傷を起こし、長期間プレーできなくなるケースもあります。野球肘は繰り返しの投球によるオーバーユース（使いすぎ）が主な原因で、早期発見・早期対応が重要です。

今回は、徳島市の国府坂口鍼灸整骨院が、野球肘の原因・症状・治療・予防法について詳しく解説します。

野球肘とは？

野球肘とは、投球動作を繰り返すことで肘に負担が蓄積し、骨・軟骨・靱帯・筋肉などを痛めるスポーツ障害の総称です。成長期では骨端線（成長軟骨）に障害が起こりやすく、成人では靱帯損傷が多くみられます。

特に

• 小学生
• 中学生
• 高校球児
• 投手
• 捕手

に多く発生します。

野球肘の種類

野球肘は痛みが出る場所によって大きく3つに分類されます。

① 内側型野球肘

最も多いタイプです。

投球時に肘の内側へ強い牽引力が加わることで

• 靱帯
• 腱
• 骨端線

を傷めます。

成長期では「リトルリーグ肘」と呼ばれることもあります。

② 外側型野球肘

肘の外側では骨同士がぶつかることで軟骨が傷つきます。

特に

離断性骨軟骨炎（OCD）

になると手術が必要になるケースもあります。初期は痛みが少なく見逃されやすいため注意が必要です。

③ 後方型野球肘

投球時に肘が伸び切ることで後方に負担がかかります。

高校生以上に多く

• 肘の後ろが痛い
• 肘が伸びない

という症状がみられます。

野球肘の原因

野球肘は単純に「投げすぎ」だけが原因ではありません。

以下のような要因が重なることで発症します。

• 投球数が多い
• 投げ込みのしすぎ
• フォーム不良
• 肩甲骨の動きが悪い
• 股関節が硬い
• 体幹が弱い
• 下半身を使えていない
• 柔軟性不足
• ウォーミングアップ不足

実は、肘だけが悪いケースは少なく、肩・体幹・股関節・足首など全身の連動性が低下することで、肘に過剰な負担が集中してしまうことが少なくありません。体幹や全身機能へのアプローチを組み合わせた保存療法は改善に重要とされています。

 

このような症状はありませんか？

以下の症状があれば要注意です。

• ボールを投げると痛い
• 全力投球できない
• 球速が落ちた
• コントロールが悪くなった
• 肘が最後まで伸びない
• 肘を曲げにくい
• 練習後に肘が痛い
• 肘の内側を押すと痛い

このような症状を放置すると悪化する恐れがあります。

放置するとどうなる？

初期は軽い炎症でも

• 骨端線損傷
• 靱帯損傷
• 離断性骨軟骨炎
• 関節の変形

へ進行する可能性があります。

特に離断性骨軟骨炎は、進行すると手術が必要になることもあるため、早期受診が大切です。

 

国府坂口鍼灸整骨院で行う野球肘への施術

当院では、痛い肘だけを見るのではなく、

「なぜ肘に負担がかかったのか」

という根本原因を検査します。

丁寧なカウンセリング

• 投球数
• ポジション
• 練習量
• 痛みの出るタイミング
• 過去のケガ

などを詳しく確認します。

全身の動作チェック

• 姿勢
• 肩甲骨
• 股関節
• 体幹
• 柔軟性
• 筋力バランス

を評価します。

手技療法

硬くなった筋肉を緩め

• 前腕
• 上腕
• 肩
• 背中

まで調整し、肘への負担軽減を目指します。

電気療法

炎症や痛みの軽減を図り、組織の回復をサポートします。

セルフケア指導

ご自宅でも継続できる

• ストレッチ
• アイシング
• トレーニング
• 投球時の注意点

を分かりやすくお伝えします。

野球肘を予防するポイント

野球肘は予防がとても重要です。

以下を意識しましょう。

• 投球数を守る
• 投げすぎない
• 練習後はアイシング
• ストレッチを毎日行う
• 股関節を柔らかくする
• 肩甲骨をしっかり動かす
• 体幹を鍛える
• 疲労を翌日に残さない

また、少しでも違和感があれば無理をせず休養を取り、必要に応じて医療機関で画像検査を受けることも大切です。

 

症例報告

【患者様】10代・男性

【お悩み】野球をしており1カ月前から右肘に痛みが出ている。

【検査・原因】

　姿勢分析→骨盤後傾・猫背

　肘内側部に圧痛。自動運動では痛みなし。抵抗下で痛みあり。

　右肩外旋制限著明→肩の可動域が悪く、投球時に手投げになっている事で痛みが出現。

【施術内容】

　MPF療法

　インナートレーニング

　肩のチューブトレーニング

【経過】

　2回目

　　→初回よりも痛み減少。まだ全力では投げていないが5割程度の力では痛みなかった。

　8回目

　　→8割の力で投げても痛みが出ていない。投球回数が増えると違和感が出る。

　　　姿勢写真を再度撮ると、初回よりも猫背が増しになっている。

　16回目

　　→ほぼ痛みが出ることなく練習・試合に参加できている。

　　　再発予防も含めて現在も通院中。

 

2026年07月23日

こんにちは！徳島市大谷町法花坂口鍼灸整骨院です⛱️

「膝の曲げ伸ばしができない」「痛みやダルさの範囲が広がってきている」「股関節や足首の動かしにくさがでてきている」

このようなお悩みを抱えていませんか？

膝痛は慢性化すると日常生活や仕事にも大きな影響を与えるため、早めの対応が大切です。

〇膝痛の主な原因

➀筋肉の疲労・緊張 デスクワークや立ち仕事、育児などで同じ姿勢が続くと、姿勢に関わる筋肉が硬くなり血流が悪化します。その結果、痛みや重だるさが生じ、痛みや重だるさがでない姿勢をとってしまいます。

②姿勢の乱れ 猫背や反り腰などの不良姿勢は、膝に過度な負担をかけます。特に膝関節の動作制限は、膝痛の大きな要因のひとつです。

③膝関節の異常 変形性膝関節症、半月板損傷、関節性リマウチなどの損傷と身体の内部の使いすぎによって炎症や神経痛を起こしている場合

➃ストレス 膝周囲への過度なストレスで靭帯の炎症や断裂が起こっている場合

〇放置しているとどうなる？

膝痛を放置して置くと

・慢性的な膝痛への移行

・変形性膝関節症、半月板損傷の発症

・膝関節周辺の靭帯損傷の併発

・姿勢の悪化 などに繋がる可能性があります。早めのケアが重要です。

〇自分でできる膝痛対策

● 長時間同じ姿勢を避ける

● 軽いストレッチを習慣化する

● 入浴で体を温める

● 正しい姿勢を意識する

無理な自己流ストレッチは悪化させることもあるため注意が必要です。

○坂口鍼灸整骨院での膝痛施術

当院では痛みのある部分だけでなく、

・骨盤や背骨のバランス

・筋肉の緊張状態

・日常生活の動作 を総合的に評価し、手技療法や電気療法、姿勢指導、楽トレを組み合わせて根本改善を目指します。

「姿勢を良くする」だけでなく、「再発しにくい身体づくり」までサポートすることが重要です。 膝痛は多くの人が経験する身近な症状ですが、原因はさまざまです。放置せず、早めに正しいケアを行うことで、改善と再発予防が可能になります。つらい膝痛を我慢せず、まずは身体の状態を見直してみましょう。姿勢の悪さでお困りの方は法花坂口鍼灸整骨院にご相談ください。

<症例報告>📝

・年齢　60代

・性別　女性🚺

・機序 5年ほど前に膝を捻ってから状態が悪くなり始め、痛みや可動域制限の悪化が進行してきたので来院

症状：左右膝の疼痛、熱感、右膝伸展制限、正座ができない、肩こり、猫背 初期治療 MPF療法による骨格矯正(膝の可動域制限を改善する施術の追加) 膝関節を動かすためストレッチ指導

経過：腰部は初回の施術で痛みの軽減がみられ、膝の動きも良くなったと。2回目には左膝は症状がなく、右膝も痛みが殆どない状態に、1ヶ月経つ頃には以前の倍は膝を伸ばせるようになり、肩こりも少なくなったと

患者様からのお声📣

膝を痛めて数年経ち、そろそろ治療しないと膝が動かなくなると思い来院。施術後には、身体が楽になりました。今では、膝を動かしても疼痛はなく違和感も少なくなりました。身体を鍛えるにも姿勢の状態とインナーマッスルは大切になります！

担当施術者から　法花坂口鍼灸整骨院　野口　仁

今回は徳島市大谷町法花坂口鍼灸整骨院にご来院頂き誠にありがとうございます。長年続く膝の痛みとても大変でしたね。お仕事も立ち仕事中に動き続けるのがお辛かったと思います。中でも日常生活に支障があったことで満足のいく動きができなくなっていたことが大変くるしかったと思います。 初回時、お身体の状態に対する検査を行い、今のお身体の状態や体のバランスを丁寧に説明させていただき、MPF療法による骨格矯正を提案させて頂きました。初回の施術での原因がわかり、膝の可動域も上がり、動きやすくなったとの事でこちらも安心いたしました。2回目には左膝の痛みは殆どなくなり、1ヶ月経つ頃には右膝も痛みはなくなり、より動きやすくなったと。お仕事や姿勢の影響ででている肩こりも取りたいとのことで継続した施術を行っていくたびに少しずつ身体への負担がなくなっていき、2ヶ月経つ頃には肩こりが、３ヶ月経つ頃には仕事の疲労も減ったという事でこちらも大変うれしいかぎりです。 今後もお身体どお困りの際は徳島市大谷町法花坂口鍼灸整骨院にご相談ください。