【腰痛の原因は骨盤の関節？】見逃されやすい腰痛「仙腸関節性腰痛」について

2026年11月8日

みなさんこんにちは！徳島市にある国府坂口鍼灸整骨院です。

今日は当院に来院される症状の中でも最も多い症状のひとつである「腰痛」の中でも「仙腸関節性腰痛」についてお伝えします。

・ベッドや椅子から立ち上がろうとした瞬間に腰がピキッと痛む

・整形外科に行ったがレントゲンやMRIでは異常無しと言われた

・出産後から腰痛が続いている

このようなしつこい腰痛でお悩みの方はいませんでしょうか？実はその原因は腰の骨(腰椎)ではなく、骨盤の関節である【仙腸関節(せんちょうかんせつ)】にあるかもしれません。

今回は整形外科や整骨院で見落とされがちな腰痛の原因「仙腸関節性腰痛」のメカニズムと坂口整骨院グループが行っている独自の施術である「MPF療法」を用いた根本改善へのアプローチについて詳しくお伝えします。

①仙腸関節性腰痛とは？

骨盤は、実は1つの骨では無く中央にある「仙骨(せんこつ)」とその両側にある「腸骨(ちょうこつ)」という骨が組み合わさって構成されています。この2つの骨をつなぐ部分が「仙腸関節」です。

仙腸関節は完全に固定されている訳では無く、3～5ミリ程度というほんのわずかな範囲で動くしくみになっています。このわずかな動きが、歩行時やジャンプ時、あるいは物を持ち上げる際に身体のクッション(サスペンション)として働き、上半身と下半身にかかる衝撃を優しく吸収してくれています。

しかし、日常生活の中で悪い動き方の癖や猫背姿勢等の不良姿勢によってこの関節に過度な負担がかかると関節部やその周囲の靭帯、筋肉に炎症が起き、強い痛みとなって現れるのが「仙腸関節性腰痛」です。

②あなたは大丈夫？仙腸関節性腰痛にみられる特徴的な症状4つ

・痛む場所を指1本でピンポイントに指せる(お尻の割れ目のやや斜め上辺り)

・椅子から立ち上がる瞬間など、動き始めに激痛が走る(1度動き出すとそれほど痛くない)

・仰向けや痛い側を下にして寝られない

・痛みやしびれがお尻だけでなく腰や太ももの裏、鼠径部まで広がる(坐骨神経痛と似た症状)

もしこれらに心当たりがある場合、関節の状態を正常に戻してあげないと湿布を貼ったりマッサージをするだけでは痛みが繰り返してしまう可能性が非常に高いと言えます。

③なぜ仙腸関節に負担がかかってしまうのか？

根本的な原因は日常生活の中で起こる「姿勢の崩れ」や「骨盤の歪み」にあります。

・いつも決まった側の脚を組んで座る

・立ち姿勢の際にいつも片足に体重を乗せる癖がある

・出産に伴い骨盤が開いてしまっている、骨盤周辺の筋力低下が起きている

こうした偏った身体の使い方が続く事で仙腸関節がスムーズに動かなくなり本来のクッションの役割を果たせず、痛みに繋がってしまいます。

④坂口整骨院グループの独自施術「MPF療法」による根本アプローチ

一般的な整形外科や整骨院では、痛みがある部分への電気治療や、腰の筋肉をほぐすだけのマッサージ、あるいは痛み止め（ロキソニンなど）の処方にとどまる事が少なくありません。しかし、これらは一時的に痛みを和らげる「対処療法」に過ぎず、仙腸関節の機能性が正常に戻った訳では無いので根本の原因は残ったままです。

坂口整骨院グループでは仙腸関節性腰痛に対して、当院独自の手技療法である「MPF療法」を用いて根本からの改善を目指します。

・MPF療法とは？

MPF療法は医学的・解剖学的な理論に基づき、「深層筋（インナーマッスル）」に対して正確にアプローチする独自の専門技術です。一般的なマッサージでは届かない身体の奥深くにある筋肉に手技で的確に刺激を与えていく事で、周囲の筋緊張によってロックされた仙腸関節を優しく解放する事で、本来の滑らかな動きをとり戻します。

また深層筋は姿勢を維持する重要な役割を持っている為、MPF療法で筋肉のバランス（機能）を正常化する事で、骨盤が正しい位置に定着しやすくなり、施術後時間が経っても痛みが戻りにくい「根本から強い身体」を作る事が出来ます。

またMPF療法はバキバキと音を鳴らすような痛みを伴う矯正ではありません。患者様の状態に合わせ痛みの原因や歪みの原因をピンポイントで捉える心地よい刺激の施術ですので、痛みが強い方でも安心して受けて頂く事が出来ます。