【北島町・藍住町】肩こりが治らない原因を徹底解説！
2026年06月24日
あなたの肩こり、当たり前になっていませんか？
その肩こり、諦めていませんか？
「肩こりが日常的で慢性化している」
「慣れすぎて放っている」
「ずっと感じるから諦めている」
肩こりでお悩みの方でこのような思いの方はいませんか？
肩こりの主な原因 ➀長時間の同じ姿勢 デスクワークやスマートフォンの使用で長時間同じ姿勢が続くと、首や肩の筋肉が緊張した状態になります。 特に猫背や前かがみ姿勢になると、頭の重さを支えるために首や肩への負担が大きくなり、肩こりを引き起こします。 ➁姿勢の乱れ 猫背や巻き肩になると、肩周りの筋肉が常に引っ張られた状態になります。 姿勢が悪い状態が続くことで血流が悪くなり、筋肉に疲労物質が溜まりやすくなります。 ➂運動不足 筋肉は動かすことで血液循環を促しています。 運動不足になると肩や首周りの血流が低下し、筋肉が硬くなりやすくなります。 ➃ストレス 精神的なストレスを感じると、自律神経のバランスが乱れ、無意識に肩や首の筋肉が緊張します。 その結果、肩こりや頭痛につながることがあります。 肩こりを放置すると、 * 頭痛 * めまい * 吐き気 * 集中力の低下 * 睡眠の質の低下 などの症状につながることもあります。 当院でできること 当院では肩こりの原因をしっかり確認し、 ✅ 姿勢分析 ✅ 骨格・骨盤調整 ✅ 筋肉へのアプローチ ✅ 自宅でできるセルフケア指導 を行い、根本改善を目指します。
今回は当院へご通院頂いた方の症例をご紹介させて頂きますので、是非ご参考にしてください！ 〈主訴〉 数年前から首〜肩の痛みと腰痛があり、パソコン作業中に肩が痛くなるのと長時間立っていると腰が痛くなり立っていられないようになり仕事に支障が出る為、来院された。 〈初回状態〉 頸部左側屈（+）右回旋(+)の際に可動域制限があり疼痛あり、主に首の肩甲挙筋～僧帽筋にかけての緊張が強い。 その他、腰部前後屈、左右回旋時にハリ感、可動域制限あり。 〈施術プラン〉 MPF療法+インナートレーニング 施術1ヶ月目 首〜肩の痛みはましになったが立ちが続くと仙腸関節にかけての多裂筋に痛みがある。 朝の寝起きの動作でも痛みあり。 施術2か月目 初回に比べ首や肩の痛みかなり楽になった。 腰は一時はよくなっていたが、気温が下がり寒くなると痛みが出る。 当院では一時的な症状の軽減ではなく症状の根本改善を目的としています！ 少しでもお身体を良くしたいという方はぜひ当院へお越しください！
